AI 다이어트 고민상담위트박스는 언제부터 먹을 수 있어?

위트박스는 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 제품으로, 스위치온 다이어트의 2주차(간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선 단계)에서 사용할 수 있습니다. 이 단계에서는 하루 2번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되며, 점심에 저탄수화물 일반식을 포함시키기 때문에 위트박스를 간식이나 단백질 보충제로 활용하는 것이 좋습니다.

위트박스를 섭취할 때는 공복 상태에서 또는 운동 후에 섭취하여 근육 회복과 에너지 보충을 도울 수 있습니다. 중요한 것은 전체 식단의 균형을 유지하며, 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것입니다.

이 외에도, 다른 단백질 보충 제품이나 식사 대체식과 함께 다양하게 활용할 수 있으니, 필요에 따라 선택하시면 좋겠습니다. 다만, 제품 선택 시에는 성분과 당 함량, 첨가물을 확인하여 건강한 옵션을 선택하는 것이 중요합니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담