AI 다이어트 고민상담맥너겟 간식으로 한조각 먹어도 돼?

8일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 맥너겟은 일반적으로 고지방과 고칼로리 식품으로, 다이어트 진행에 방해가 될 수 있습니다. 특히 스위치온 다이어트의 원칙에서는 트랜스지방이 많거나 가공 처리된 음식은 피하도록 권장하고 있습니다.

맥너겟 한 조각이 특별히 큰 영향을 미치지 않을 수는 있지만, 가능하면 다른 건강한 간식 선택을 추천드리고 싶습니다. 예를 들어, 저지방 단백질이 풍부한 삶은 계란이나 닭가슴살 조각, 신선한 채소와 함께하는 간식이 좋습니다.

또한, 허용된 식단 내에서 만족감을 줄 수 있는 대체 간식으로는 단백질 쉐이크나 무가당 요거트, 아몬드 같은 건강한 옵션이 있습니다. 이렇게 하시면 다이어트 목표와 더 잘 맞춰 갈 수 있을 거예요! 필요할 경우 단백질 보충제를 활용하는 것도 고려해 보세요. 그렇게 건강한 간식을 통해 다이어트를 성공적으로 이어가길 바랍니다!

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