네, 편의점에서도 스위치온 다이어트에 맞는 식품을 선택할 수 있어요! 다이어트 중에는 허용된 식품을 잘 선택하는 것이 중요하니까, 주의할 점과 추천 식품을 아래에 정리해드릴게요.
단백질 보충제: 편의점에서 단백질 쉐이크 팩이나 단백질바를 찾아보세요. 가급적 저당 또는 무설탕 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
무가당 요거트: 플레인 요거트나 그릭 요거트를 찾으면 좋습니다. 설탕이 들어간 제품은 피하세요.
견과류: 여러 종류의 견과류 소포장 제품이 있으니, 간식으로 적당해요. 하지만 소금이나 당이 첨가되지 않은 것을 선택하는 게 중요합니다.
저염식 해조류: 미역이나 다시마처럼 간단히 먹을 수 있는 해조류 제품도 선택할 수 있어요.
채소: 컵 샐러드나 생채소가 담긴 제품도 좋은 선택입니다. 드레싱이 들어있다면 추천하지 않는 경우가 많으니 주의하세요.
아보카도: 일부 편의점에서는 아보카도와 같은 건강한 지방을 제공하기도 해요. 생으로 먹거나 샐러드에 추가해보세요.
생수 또는 허브차: 수분 섭취는 필수니까 물이나 허브 차를 함께 챙기는 걸 추천해요.
편의점에서 구매할 때는 항상 성분표를 확인하고, 필요한 영양소가 포함된 것을 선택하세요! 이러한 선택들이 스위치온 다이어트를 지속하는 데 큰 도움이 될 거예요. 필요한 경우, 단백질 쉐이크 같은 특정 제품을 선택지 중 하나로 고려할 수도 있습니다.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍