물회는 신선한 해산물과 야채가 들어있는 건강한 음식이지만, 초장은 설탕이 포함된 경우가 많기 때문에 스위치온 다이어트의 첫 주에는 피하는 것이 좋습니다. 1주차는 주로 지방 대사를 촉진하고 신체를 적응시키는 단계로, 식사에서 설탕과 밀가루 등을 배제해야 하기 때문입니다.
초장을 피하면서도 해산물을 즐길 수 있는 방법으로는, 그냥 물회 소스 없이 해산물과 채소를 섞어 간단히 섭취하거나, 오히려 간장이나 저염 간장, 레몬즙 등을 활용해 보세요. 이렇게 하면 좀 더 건강하게 식사할 수 있습니다.
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