AI 다이어트 고민상담스테비아 토마토 먹어도 될까?

네, 2주차에 스테비아와 토마토를 함께 섭취하는 것은 가능합니다!

스테비아는 자연 대체 감미료로, 혈당에 영향을 주지 않기 때문에 다이어트 중에는 훌륭한 선택입니다. 단, 너무 많은 양을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

토마토는 영양가가 높고 칼로리가 낮아 허용식품입니다. 식이섬유와 비타민을 공급해 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 조리 방법에 따라 생으로 먹거나, 샐러드로 만들어먹어도 좋습니다.

따라서, 스테비아를 적당히 사용하여 토마토와 함께 샐러드를 만들거나, 간편하게 스프에 추가하는 것도 좋은 아이디어입니다. 이렇게 한다면, 맛있는 식사를 하면서도 건강한 식단을 유지할 수 있을 거예요!

참고로, 다이어트 중에 도움이 되는 다른 대체 감미료도 고려해 보실 수 있으니, 다양한 선택지를 통해 자신에게 맞는 것을 찾아보세요. 도움이 필요하시면 언제든지 질문해주세요!