매실액에 대해 궁금하시군요! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 매실액 섭취에 주의가 필요합니다.
매실액은 주로 당분이 포함되어 있어 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 다이어트 중에는 되도록 피하는 것이 좋습니다. 대신, 매실의 효능을 원하신다면 매실을 직접 섭취하거나, 허브차나 녹차 등과 같은 차 대체 음료를 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다.
일반적으로 허용된 식품 중에서 건강한 간식이나 음료를 선택하시는 것이 스위치온 다이어트를 더 효율적으로 이어갈 수 있게 도와줄 것입니다. 건강한 선택을 지속하면서 체중 감량 목표를 위해 함께 노력해 보세요!
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