![[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 오리엔탈 드레싱이 질린다면, 이 소스를 드셔보세요!(흑임자 스프레드, 콜리플라워 후무스) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/wWMgpP_xNIY/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담100% 땅콩버터로 만든 소스 알려줘. 크러쉬드 레드페퍼와 쯔유도 들어가면 좋겠어!
작성일: 2025-01-04 07:12
4-7일차점심
100% 땅콩버터로 만든 소스를 원하신다면, 다음과 같은 레시피를 추천드립니다. 이 소스는 크러쉬드 레드페퍼와 쯔유를 추가하여 맛을 더할 수 있습니다.
땅콩버터 소스 레시피
재료:
- 100% 땅콩버터 2 큰술
- 쯔유 1 큰술 (간장 대체 가능)
- 크러쉬드 레드페퍼 1/2 작은술 (취향에 따라 조절)
- 물 1-2 큰술 (농도 조절용)
- 다진 마늘 1 작은술 (선택 사항)
- 레몬즙 1 작은술 (선택 사항)
조리 방법:
- 땅콩버터를 그릇에 담습니다.
- 쯔유와 크러쉬드 레드페퍼를 추가합니다.
- 원하는 농도에 맞게 물을 조금씩 추가하며 잘 섞어줍니다.
- 다진 마늘과 레몬즙을 추가하면 더 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
- 모든 재료가 잘 섞이면 완성입니다.
이 소스는 샐러드 드레싱이나 야채 스틱과 함께 즐기기에 좋습니다. 다이어트 중에도 건강하게 즐길 수 있는 맛있는 소스입니다!
이 레시피는 스위치온 다이어트의 허용 식품에 부합하므로, 다이어트 진행 중에도 안심하고 드실 수 있습니다. 필요시 추가적인 영양소를 고려하여 조절하시면 좋습니다.
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