AI 다이어트 고민상담쉐이크 타먹을때 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩맛이랑 같이 먹어도 될까?

네, 황성주 박사의 국산 콩 두유 검은콩맛과 함께 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 검은콩 두유는 단백질 함량이 높고 섬유질도 포함되어 있어서, 더욱 포만감을 느낄 수 있답니다. 특히, 쉐이크와 함께 먹으면 맛도 좋고 영양소도 함께 보충할 수 있어요.

1~3일차 동안은 단백질 섭취가 중요하기 때문에, 콩 두유와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하면 고품질의 단백질을 확보할 수 있는 방법이 될 거예요. 하지만 두유에 당분이 들어있지 않은지 확인하는 것이 중요하고, 가능하면 무가당 제품을 선택하면 더욱 좋습니다.

또한, 하루 60분 이상의 유산소 운동도 잊지 말고 꾸준히 하세요! 이런 조합은 당신의 다이어트 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 거예요. 섭취 후 기분이나 에너지가 어떤지 느껴보면서 맞춰가면 좋겠어요!