AI 다이어트 고민상담야채김밥 될까요?

야채김밥은 2단계 4-7일차에 허용되는 식품이 아닙니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 있으며, 일반적으로 김밥의 주재료인 밥이 탄수화물로 구성되어 있기 때문입니다.

대신, 저탄수화물 식단에 맞춰 단백질과 야채를 중심으로 한 식사를 권장합니다. 예를 들어, 채소를 많이 넣은 샐러드나 두부, 생선, 닭고기 등을 활용한 요리가 좋습니다. 만약 김밥을 원하신다면, 밥 대신에 채소로 감싸는 형태의 '채소랩'을 시도해 보시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.

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