네, 블랙보리차는 스위치온 다이어트 중에도 좋은 선택이에요! 블랙보리차는 많은 영양 성분과 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 다이어트 중에도 수분을 잘 챙기는 것이 중요한데, 블랙보리차는 수분 보충에 효과적이지요. 또한, 식사 대용이나 간식으로 느끼는 공복감을 줄여주는 역할을 할 수 있어요.
하지만 당분이 포함된 음료나 달콤한 첨가물이 들어가지 않도록 주의하세요. 자주 드시는 것도 좋은 방법이지만, 다양성을 유지하기 위해 다른 허브차나 녹차와 조합하여 마셔보는 것도 좋습니다.
결론적으로, 블랙보리차는 허용되는 음료로, 다이어트를 보조하는데 효과적이니 수시로 즐겨주세요!
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