AI 다이어트 고민상담아몬드10g 호두10g 캐슈넛10g 각각 몇 순탄수가 들어있나요?

아몬드, 호두, 캐슈넛 각각 10g의 탄수화물 함량은 다음과 같습니다:

1. 아몬드 (10g): 약 2.1g의 탄수화물이 포함되어 있습니다.
2. 호두 (10g): 약 1.9g의 탄수화물이 포함되어 있습니다.
3. 캐슈넛 (10g): 약 5.0g의 탄수화물이 포함되어 있습니다.

이 정보는 각 견과류의 일반적인 영양 성분을 바탕으로 한 것입니다. 견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 다이어트 중에도 적절히 섭취하면 좋은 간식이 될 수 있습니다. 다만, 섭취량을 조절하여 과도한 칼로리 섭취를 피하는 것이 중요합니다.

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