AI 다이어트 고민상담안녕 이거 먹어도 됭?

안녕하세요! 질문하신 "이거"가 어떤 음식인지 구체적으로 알려주시면 더 정확한 답변을 드릴 수 있을 것 같아요. 스위치온 다이어트에 맞는지 여부는 음식의 종류에 따라 다르니, 허용 식품과 금기 식품을 기준으로 확인해 보겠습니다.

일반적으로 스위치온 다이어트에서는 설탕류, 밀가루 음식, 술, 트랜스지방을 많이 포함한 음식은 피해야 해요. 대신 단백질, 채소, 건강한 지방이 풍부한 음식은 좋습니다. 예를 들어, 닭고기, 생선, 두부, 그리고 다양한 채소들은 허용되는 식품이에요.

그 외에도 궁금한 점이 있으면 말씀해 주세요! 음식의 종류에 따라서 구체적인 조언을 드릴 수 있습니다. 필요하다면 다이어트 보조제나 영양제에 대해서도 살짝 언급할 수 있어요, 하지만 이건 반드시 필요한 경우에 한해서요! 어떤 음식을 말씀하시는지 알려주시면, 더 도움이 되는 정보를 제공해 드릴게요!

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