스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담4일차에 맥도날드 신메뉴 고구마모짜렐라버거 먹어도 되나요

작성일: 2025-07-09 13:05
4-7일차점심여성

4일차에 맥도날드 신메뉴인 고구마 모짜렐라 버거를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트의 4~7일차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 고구마 모짜렐라 버거는 탄수화물과 첨가물 함량이 높기 때문에 다이어트 목표에 맞지 않습니다.

점심 식사로는 잡곡밥 반 공기와 함께 단백질 식품인 생선, 닭고기, 두부 등을 선택하는 것이 유익합니다. 이런 식품은 근육량과 대사 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 허용되는 야채와 함께 섭취하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다.

만약 무엇인가 간편하게 드시고 싶다면, 시중에 판매되는 저탄수화물 간식이나 샐러드를 선택하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 그리고 저녁 식사에서도 고탄수화물 음식은 피하고, 가능한 한 건강한 단백질과 채소를 포함하는 식사를 권장합니다.

식단의 유연성을 고려해보면, 스위치온 다이어트를 진행하면서도 간헐적으로 배고픔을 느낀다면, 저탄수화물 과일인 아보카도나 열량이 낮은 채소들을 간식으로 고려해보는 것도 좋습니다. 건강과 성공적인 다이어트를 위해 현재 진행 중인 다이어트 단계에 맞추어 식사 선택을 하는 것이 가장 중요합니다.

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 맥도날드 클래식소시지 먹어도 되나요?
• 외식이나 배달로 먹을만한 메뉴 추천해줘
• 4주차 2번째 24시간 단식 끝내고 저녁 먹을건데 배달앱에서 메뉴 추천해줘
• 스위치온 4일차에 탄수화물을 쌀대신 밤호박이나 밤고구마로 먹으면 안되?
• 고구마랑 감장 구워서 먹어도 됨?
• 모짜렐라 치즈 먹어도 되나요
• 저녁에 휠렛버거 안에 있는 닭가슴살만 먹어도돼?
• 스위치온 마지막날인데 햄버거 반쪽을 저녁으로 먹어도 될까?

최신 게시글

• 3주차 까페에서 먹을수있는건 뭐가 있을까?
• 3주차 까페라떼 먹어도돼?
• 수박 언제부터 먹을수 있어?
• 1일차 때 순두부, 찌개로 끓여서 먹어도 돼?
• 단백질쉐이크 너무물리고 역해서 아예입도 못대겠어 이젠ㅠ 진짜 무슨 한약먹듯이 한모금한모금 겨우먹고 맨날남기게되고,생각하면 구역감들고 하는데 앞으로닭가슴살 100g으로대체해도될까?
• 먹을 수 있는 과일 알려줘
• 카레먹어도ㅗ대 ?ㅔ
질문 더보기

최근 인기 질문 🔥

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #식사
  • #가슴
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #참치
  • #치킨
  • #제로
  • #우유
  • #버터
  • #오늘
  • #김치
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #공복
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #굽네
  • #칼로리
  • #땅콩
  • #소금
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #아메리카노
  • #제한
  • #돼지고기
  • #몸무게
  • #연어
  • #고구마
  • #가능
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #음료
  • #양념
  • #레시피
  • #오리
  • #카레
  • #저당
  • #다음
  • #계속
  • #감자
  • #술
  • #나트륨
  • #곤약
  • #옥수수
  • #포케

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • 젤네일 램프, 피부 ‘이렇게’ 망가뜨린다
  • "무료 검진 받을 겸, 다른 고양이 생명도 구해요" 우리 고양이도 헌혈 가능할까?
  • 트럼프 “의약품 200% 관세 부과” 예고에… 제약사들 예의주시
  • 마약 판매 의사 비판한 의협… “자율징계권 법제화 필요”
  • 젊을 때 발병하는 염증성장질환, 완치는 어려워도 일상 회복은 가능