네, 보코치니 치즈는 2주차의 허용 식품 중 하나로 먹을 수 있습니다! 하지만 적당량으로 섭취하는 것이 중요해요. 보코치니 치즈는 단백질과 칼슘이 풍부해, 건강한 간식으로 좋습니다.
식사에 포함할 때는 저탄수화물 식단의 균형을 유지하면서 소량 추가하면 좋습니다. 예를 들어, 샐러드에 넣거나 채소와 함께 간편하게 즐길 수 있어요. 다만 소금 함량이 높은 경우도 있으니, 간을 조절하는 것이 중요합니다.
추가로, 보코치니 치즈와 함께 식사를 할 때는 채소를 넉넉히 포함시키면 영양적으로도 더욱 균형 잡힌 한 끼가 될 거예요. 필요할 경우, 무가당 플레인 요구르트와 같은 다른 저탄수화물 단백질 보충식과 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
화이팅하시고 맛있게 드세요!
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