AI 다이어트 고민상담목전지 수육을 먹는데 쌈장이나 새우젓... 못 먹을까

2주차에 들어선 만큼 다양한 단백질 식품을 즐길 수 있는 좋은 시점이네요! 목전지 수육은 맛도 좋고 단백질도 풍부해서 훌륭한 선택입니다.

하지만 쌈장이나 새우젓은 염분이 많이 포함되어 있기 때문에 이 시점에서는 피하는 것이 좋습니다. 고기를 단백질 식품으로 잘 소화하기 위해 염분을 줄이는 것이 중요하거든요. 대신, 대신 신선한 채소와 함께 먹는 것이 좋고, 다양한 허브나 향신료를 이용해서 맛을 추가하면 더 좋습니다.

예를 들어, 마늘 다지기, 참기름 한 방울, 혹은 깻잎을 함께 곁들이면 수육의 풍미를 살리면서도 건강하게 즐길 수 있습니다.

또한, 필요하다면 저염식 간장이나 발효된 양념을 소량 사용하는 것도 고려해볼 수 있어요! 최고의 선택을 하시길 바랍니다!