해산물을 드실 때 초고추장은 일반적으로 허용되지 않습니다. 그 이유는 초고추장에 들어 있는 당분과 나트륨이 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 다이어트 중에는 추가적인 설탕 섭취를 피하는 것이 좋고, 나트륨이 많을 경우 체중 유지에 어려움을 겪을 수 있습니다.
대신, 해산물을 그냥 찌거나 구워서 드시는 것이 맛도 좋고 건강에도 유익합니다. 만약 약간의 간이 필요하다면, 저염 간장이나 레몬즙을 활용해 보세요. 이 방법은 생선의 신선한 맛을 살리면서도 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다.
어떤 종류의 해산물을 먹는지에 따라 다양한 요리법이 즐길 수 있으니, 해산물 요리에 좀 더 다양성을 부여해 보세요!
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