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AI 다이어트 고민상담땅콩버터 먹어도 돼? 먹어도 된다면 언제부터 되는지
작성일: 2024-12-31 15:17
땅콩버터는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 하지만, 땅콩버터를 선택할 때는 첨가물이 없는 100% 땅콩으로 만든 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오넛티 땅콩버터 오리지널 100%는 건강한 지방을 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다.
땅콩버터는 일반적으로 2주차부터 허용되며, 이 시점부터는 단백질과 건강한 지방을 포함한 다양한 식품을 섭취할 수 있습니다. 다만, 섭취량에 주의하여 과도하게 먹지 않도록 하고, 다른 식사와의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.
추천하는 땅콩버터 제품은 오넛티 땅콩버터 오리지널 100%입니다. 이 제품은 첨가물 없이 순수 땅콩으로 만들어져 다이어트 중에도 건강하게 섭취할 수 있습니다.
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