AI 다이어트 고민상담24시간 단식 중에 독일비타민 오쏘몰 이뮨 멀티비타민 먹어도될까?

3주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식 중에는 일반적으로 단식 중 칼로리가 포함되지 않는 음식을 피하는 것이 중요하지만, 비타민 및 미네랄 보충제는 일반적으로 단식 중에 섭취해도 됩니다.

독일 비타민 오쏘몰 이뮨 멀티비타민은 필수 영양소를 보충해 줄 수 있으므로, 단식 중의 영양 결핍을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 주의할 점은 항상 물과 함께 복용하시는 것이며, 가능하다면 단식이 끝난 후 식사와 함께 섭취하는 것이 소화에 더 좋습니다.

결론적으로, 일반적인 경우라면 24시간 단식 중에 섭취하는 것은 문제되지 않지만, 개인의 몸 상태나 반응에 따라 다를 수 있으니 본인이 어떻게 느끼는지 잘 살펴보세요. 건강을 위해 필요한 영양소를 계속 보충하는 것은 좋은 접근입니다!