AI 다이어트 고민상담파워에이드 음료수 마셔도 괜찮아? 안된다면 비슷한 파란색 음료수 중에 마실 수 있는게 뭐가있을까? 파란 음료수를 마셔야하거든

작성일: 2025-08-19 23:21

4-7일차점심여성

파워에이드와 같은 음료수는 당분이 많이 포함되어 있어 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하지 않습니다. 특히, 4-7일차에서는 저탄수화물 식단과 식품의 선택이 중요하므로, 설탕이 포함된 음료는 피하는 것이 바람직합니다. 대신 비슷한 파란색 음료수를 찾고 계시다면, 무가당 탄산수나 허브티를 추천합니다.

예를 들어, 무가당 블루베리 허브티나, 파란색 자연 색소로 된 무가당 음료수를 만들어 마시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이렇게 만들어진 음료는 색상도 아름답고 건강에도 좋습니다. 탄산수에 레몬이나 라임 주스를 추가해 개성을 더하는 것도 좋은 방법이에요.

이렇게 음료를 대체해 주면 다이어트 규칙을 지키면서도 원하는 색상을 즐길 수 있을 것입니다!

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