네, 저당 쌈장이나 저당 초장은 스위치온 다이어트 진행 중인 4-7일차에 적합한 선택입니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이기 때문에, 적당한 양의 저당 제품을 활용하여 맛을 더하는 것이 좋습니다.
고기나 회에 저당 쌈장, 초장을 찍어 먹는 것은 괜찮지만, 제품의 성분을 꼭 확인해 주세요. 너무 강한 단맛이 나는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 간의 역할을 할 수 있는 소량의 저당 쌈장이나 초장을 사용하면 더 맛있게 식사를 즐길 수 있어요. 일반적으로 식사 때 채소와 단백질을 함께 섭취하는 것이 더욱 건강한 조합입니다.
그리고 만약 저당 쌈장이나 초장이 없다면, 간장(저염)이나 다양한 허브, 향신료로 대체할 수도 있습니다. 이렇게 하면 더욱 다양한 맛을 즐길 수 있으니, 여러 가지 선택지를 고려해 보세요!
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