샤브샤브와 칠리소스의 조합에 대해 말씀드리자면, 스위치온 다이어트에서는 소스의 당 함량이 중요한 요소입니다. 칠리소스는 일반적으로 당분이 포함되어 있어 다이어트 중에는 주의가 필요합니다.
가능하다면 저당 제품을 선택하거나, 소스를 적게 사용하시는 것이 좋습니다. 샤브샤브 자체는 단백질이 풍부하고 건강한 선택이지만, 소스의 당 함량이 높다면 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다. 따라서, 저당 고추장이나 저당 소스를 사용하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 칠리소스를 적게 사용하거나 저당 제품으로 대체하는 것이 스위치온 다이어트에 더 적합할 것입니다.
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