아이비(iv) 식품이 어떤 것을 의미하는지에 따라 답변이 달라질 수 있지만, 일반적으로 다이어트 중에는 고당분 식품이나 가공식품을 피하는 것이 원칙입니다.
먼저, 다이어트를 진행할 때는 건강한 영양소와 저당 포함된 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아이비가 일반적으로 알려진 건강 보조식품이나 간식으로 대체될 경우, 그 성분에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습니다.
예를 들어, 고당분의 과자나 스낵 형태라면 피하는 것이 좋고, 대신 자연 그대로의 재료를 사용한 제품이라면 소량 섭취가 가능할 수 있습니다. 또한, 식사 대용 타입의 단백질 쉐이크나 간식으로 보충할 수 있는 아이템이 있을 수 있습니다.
따라서 아이비의 성분이나 형태에 따라 허용 여부를 확인하는 것이 중요하니, 제품의 라벨을 확인하고, 최대한 당분이 낮고 건강한 선택지를 고려해 보세요! 건강한 간식으로는 견과류나 요거트, 채소 등을 추천합니다.
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