AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 언스위트에 쉐이크 타마셔도 되나요?

네, 아몬드브리즈 언스위트는 단백질 쉐이크와 함께 타서 드시는 것이 좋습니다! 이 음료는 설탕이 없고, 칼로리도 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 특히, 아몬드브리즈는 식물성 우유로, 건강한 지방과 비타민 E를 함유하고 있어 영양적으로도 매우 유익해요.

1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크의 주요 성분 중 하나로 간편하게 활용할 수 있으며, 배고픔을 완화시켜줄 수 있습니다. 단백질 쉐이크를 섭취할 때 아몬드브리즈로 변화를 주면 맛도 좋아지고 더욱 즐겁게 드실 수 있을 거예요.

다만, 쉐이크를 만들 때는 총 탄수화물 섭취량도 고려해야 하니, 쉐이크의 탄수화물 양을 확인하고 하루 섭취량이 20-50g 이내로 유지되는지 체크하는 게 중요합니다. 이렇게 하면 다이어트 목표에 맞게 잘 진행할 수 있을 거예요!