샐러디 웜랩은 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 웜랩의 내용물에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습니다. 일반적으로 웜랩에 들어가는 재료가 저당 및 고단백 식품으로 구성되어 있다면 괜찮습니다.
예를 들어, 닭가슴살, 채소, 아보카도 등이 포함된 웜랩은 적합할 수 있지만, 소스나 드레싱에 당분이 많거나 고칼로리 성분이 포함되어 있다면 피하는 것이 좋습니다. 웜랩을 선택할 때는 저당 소스를 선택하거나 소스를 적게 사용하는 것이 바람직합니다.
식사 후에는 충분한 수분 섭취를 잊지 마시고, 다른 허용 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 유지하세요.
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