네, 무가당 탄산수에 레몬즙을 타서 드셔도 좋아요! 레몬즙은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해서 건강에도 많은 도움이 됩니다. 탄산수의 청량감과 레몬의 상큼함이 잘 어울려 다이어트 중에도 기분 전환에 좋죠.
다만, 레몬즙을 너무 많이 넣지 않도록 주의하세요. 적당량을 사용해 신맛을 즐기면 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 산성이 강하니 치아에 부담이 될 수 있으니, 음료를 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것도 좋습니다.
이렇게 변화를 주며 마시면 다이어트에 도움을 받을 수 있고, 기분전환에도 효과적이니 레몬즙을 활용해보세요!
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