AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 먹을 수 있는 푸드 뭐야

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 점심 식사 시에는 저탄수화물 일반식을 중심으로 선택하는 것이 중요합니다. 스타벅스에서도 건강한 옵션을 찾아볼 수 있는데요, 아래와 같은 몇 가지 푸드 아이템을 추천드립니다.

1. 샐러드: 스타벅스에서 제공하는 그린 샐러드나 고기 샐러드(닭가슴살 샐러드 등)는 단백질이 풍부하고 저탄수화물인 옵션입니다. 드레싱은 소량 요청하시면 더 좋습니다.

2. 계란 베이컨 머핀: 계란과 베이컨이 들어간 머핀 같은 제품도 단백질을 보충할 수 있는 좋은 선택입니다. 다만, 빵 부분은 칼로리가 높을 수 있으니 조절하는 것이 좋습니다.

3. 하드 보일드 에그: 간단하게 섭취할 수 있는 하드 보일드 에그는 저탄수화물 식단에 잘 어울리며, 단백질도 풍부합니다.

4. 저칼로리 간식: 아몬드나 호두 같은 견과류도 좋은 선택입니다. 그러나 양을 조절해 주세요.

이외에도 스무디를 선택할 경우, 당분이 적은 옵션을 고르고 브랜디드 제품을 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트 관점에서 건강한 선택을 고려한다면 이러한 아이템들이 정말 유용할 것입니다. 필요하다면 스타벅스의 다양한 영양 정보를 확인해 보시는 것도 추천 드려요!