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AI 다이어트 고민상담스위치온할때 홍차 TWG 크림카라멜티 먹어도되요?
작성일: 2025-07-12 21:10
홍차인 TWG 크림카라멜티는 일반적으로 카페인과 첨가된 맛을 포함하고 있습니다. 스위치온 다이어트 관점에서 고려해야 할 몇 가지 요소가 있어요.
설탕 및 칼로리 확인: 크림카라멜티는 일반적으로 설탕이나 크림이 포함되어 있을 가능성이 높습니다. 스위치온 다이어트에서는 설탕 섭취를 최소화해야 하므로, 제품 성분을 확인해보고 당 함량이 적은지를 체크하는 것이 중요합니다.
카페인: 카페인 섭취는 일부에게는 긍정적인 효과가 있을 수 있지만, 특히 다이어트를 진행 중인 경우에는 과도한 카페인 섭취가 불편함을 느끼게 할 수 있습니다.
대안: 스위치온 다이어트를 하는 동안에는 일반적으로 물, 허브티, 또는 무가당 녹차가 더 좋습니다. 이런 대안들은 칼로리가 적고 수분 보충에도 유리하죠.
결론적으로, TWG 크림카라멜티를 드시는 것은 당 함량과 개인의 카페인 반응을 고려하여 결정하세요. 만약 과도한 당이나 칼로리가 걱정된다면, 다른 무가당 옵션을 고려하시는 것이 더 좋을 것 같아요!
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