페퍼민트차는 스위치온 다이어트 중에 드셔도 괜찮아요! 실제로 페퍼민트차는 소화를 도와주고, 속이 더부룩할 때 편안함을 줄 수 있는 좋은 선택이랍니다. 또한, 카페인이 없어서 부담 없이 즐길 수 있는 음료입니다.
다이어트를 할 때는 수분 섭취가 중요한데, 페퍼민트차는 수분을 보충해주면서도 기분 전환에 도움이 될 수 있어요. 하지만, 너무 달게 하지 않도록 하고, 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않는 것이 좋겠죠.
간혹, 너무 자주 드시면 장에 자극을 줄 수 있으니, 적당히 즐기시는 게 좋답니다. 이러한 차를 시중에서 쉽게 구매할 수 있지만, 직접 찻잎으로 우려내면 더욱 맛있고 신선하게 즐길 수 있어요! 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!
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