
AI 다이어트 고민상담허브사태 수육 먹어도 되나요
작성일: 2025-08-28 15:07
2주차저녁
네, 2주차에 허브사태 수육을 드는 것은 가능합니다! 이 단계에서 저탄수화물 식이를 유지해야 하므로, 수육은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 부위라 적절한 선택입니다. 식사 시 허브사태 수육과 함께 다양한 채소를 곁들이는 것이 좋습니다. 양배추, 시금치, 브로콜리와 같은 채소를 활용하면 식이섬유도 보충할 수 있어요.
하지만 수육의 조리 방식에도 주의해야 합니다. 기름을 적게 사용하고, 소금은 최소화하여 저염식으로 즐기는 것이 중요합니다. 허브로 간을 해주면 맛도 좋고 건강에도 도움이 됩니다.
또한, 단백질 섭취를 보완하기 위해 혹시 필요하다면 저녁 외에도 단백질 쉐이크 같은 보충제를 고려할 수 있습니다. 허브사태 수육이 고단백 반찬으로 훌륭한 선택이 될 수 있으니, 적극적으로 활용해보세요!
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