네, 2일차에 후무스를 샐러드와 함께 먹는 것은 가능합니다. 후무스는 주로 병아리콩으로 만들어지는데, 단백질과 건강한 지방이 포함되어 있어서 영양적으로 좋은 선택이에요. 다만, 다이어트 초기 단계이므로 후무스의 양을 조절하는 것이 중요합니다.
기본적으로 1-3일차는 탄수화물 섭취 제한이 강조되므로, 후무스를 소량 사용하고 샐러드를 주로 야채로 구성하는 것이 좋습니다. 후무스는 상대적으로 저탄수화물이지만, 다른 재료와 함께 먹을 때는 양념 등에 주의해야 해요.
샐러드에는 다양한 녹황색 채소와 함께 후무스를 소량 더해 신선한 맛을 즐기면 좋습니다. 또한, 단백질을 추가하고 싶다면 삶은 계란이나 저지방 두부를 더해 영양 균형을 맞추는 것도 좋은 방법입니다.
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