AI 다이어트 고민상담6일차에 돼지국밥 먹어도 되나요?

돼지국밥은 고지방, 고칼로리 식사가 될 수 있으므로 스위치온 다이어트의 원칙에는 맞지 않을 수 있습니다. 특히 6일차 진행 중에는 식단에서 높은 지방 및 탄수화물 함량의 음식을 피하는 것이 좋습니다.

대신, 국밥 대신 저지방 단백질과 저탄수화물 식품 위주로 식사를 구성하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 닭가슴살이나 생선과 함께 채소를 많이 섭취하면 좋습니다.

물론, 다이어트 중 한 번의 작은 유혹이 크게 문제는 아니지만, 그 후엔 바로 건강한 식단으로 돌아오는 것이 중요합니다. 건강한 선택지를 원하신다면 닭가슴살을 국물이 있는 요리로 만들어 드시는 것도 고려해보세요.

혹시 추가적인 질문이 있으면 언제든지 해주세요!