네, 단식일에 보리차를 마시는 것은 전혀 문제없습니다! 보리차는 무칼로리 음료이기 때문에 단식 중에도 섭취할 수 있어요. 수분 섭취는 특히 중요하니까요. 보리차는 체내 수분을 유지하는 데 도움이 되고, 소화에 좋은 효능을 가지고 있어요.
단식일 동안 물 외에도 허브차나 녹차와 같은 무칼로리 음료를 함께 마시는 것도 좋은 선택입니다. 다만, 카페인이 포함된 음료는 가급적 피하는 것이 좋으니 참고하세요. 보리차를 마시면 편안하게 하루를 보내는 데 도움이 될 거예요!
그래서 보리차를 활용하여 건강한 단식을 이어가 보세요!
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