4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요한데요, 샤브샤브는 단백질을 섭취하기에 좋은 선택입니다. 그러나 땅콩소스는 주의가 필요합니다!
땅콩소스는 보통 설탕과 기타 첨가물이 포함되어 있을 수 있어, 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 저염 간장이나 고추장 소스와 같은 대체 소스를 사용하는 것이 더 안전해요. 이런 소스는 단백질과 함께 즐기면 풍미를 더할 수 있으며, 영양적으로도 부담이 덜합니다.
샤브샤브를 드실 때는 신선한 채소와 다른 단백질 식품(예: 생선, 닭고기)과 함께 균형 잡힌 식사를 유지하시길 추천합니다. 필요한 경우, 소스의 선택지를 고려하여 적절한 조합으로 맛을 즐길 수 있습니다.
다이어트의 목표가 건강한 몸을 만드는 것이므로, 간단한 대체 소스 사용으로 더 건강한 선택을 하실 수 있을 겁니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍