AI 다이어트 고민상담목살구이 먹어도 되나요,?

3주차에 목살구이를 드시는 건 괜찮습니다! 목살은 단백질이 풍부하고 맛도 좋죠. 하지만 기름기가 많기 때문에 조리 방법에 주의하는 것이 중요해요. 기름을 적게 사용하고, 불필요한 양념은 피하는 게 좋습니다.

또한, 저녁 시간에는 탄수화물 섭취를 조절해야 하는데, 목살과 함께 채소를 많이 곁들이면 한 끼를 건강하게 구성할 수 있어요. 예를 들어, 구운 목살과 함께 볶은 야채나 생채소 샐러드를 곁들이면 훨씬 더 좋답니다!

목살을 구울 때는 간단하게 소금과 후추로 간을 맞춰서 드시면, 더 건강하면서도 맛있게 즐기실 수 있어요. 다이어트 중에도 맛있게 식사하시면서 변화를 느끼실 수 있도록 식단을 잘 관리해보세요!

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