AI 다이어트 고민상담스리라차소스 먹어도 되나요?

스리라차 소스는 매운맛을 주는 인기 있는 소스입니다. 그러나 스위치온 다이어트 중에는 소스의 성분이 중요합니다. 일반적으로 스리라차 소스는 설탕과 나트륨이 포함되어 있어 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 초기 단계에서는 당분과 나트륨 섭취를 최소화하는 것이 좋습니다. 따라서 스리라차 소스를 자주 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 매운맛을 원하신다면 고추가루나 후추와 같은 허용된 조미료를 사용하는 것을 추천드립니다. 이러한 대체품은 맛을 더하면서도 다이어트 원칙에 부합합니다.

현재 몇 주차인지에 따라 허용 식품이 달라질 수 있으니, 정확한 상황을 알려주시면 더 구체적인 조언을 드릴 수 있습니다.

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