AI 다이어트 고민상담시판 우동장국을 사용해서 샤브샤브 육수 만들어도 돼?
작성일: 2025-02-07 22:21
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네, 시판 우동장국을 사용해서 샤브샤브 육수를 만들어도 괜찮아요! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요.
나트륨 함량: 시판 육수나 장국은 종종 나트륨이 높을 수 있어요. 이럴 경우, 건강한 저염식 또는 나트륨이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
첨가물 확인: 제품에 사용된 첨가물, 설탕 혹은 인공 감미료가 들어있지 않은지를 확인하는 것이 중요해요. 특히 스위치온 다이어트에서는 설탕과 인공 성분을 피해야 하니까요.
육수 맛조절: 우동장국을 사용할 때, 맛이 너무 강하면 물로 희석해서 조절할 수 있어요. 채소나 버섯, 그리고 고기와 함께 끓이면 건강하고 맛있는 샤브샤브가 됩니다!
영양소 보충: 샤브샤브는 기름지지 않은 깔끔한 맛이 중요한데, 단백질 식품(예: 닭고기, 해산물 등)과 다양한 채소를 곁드리면 건강하게 즐길 수 있어요.
그러니 시판 우동장국을 잘 활용하면 간편하면서도 맛있고 영양가 높은 샤브샤브를 즐길 수 있답니다!
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