네, 수육은 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 음식입니다! 수육은 기름기가 적은 부위로 만들어져 단백질 함량이 높고, 낮은 칼로리로 영양을 보충할 수 있는 좋은 선택이에요.
특히, 수육은 다이어트 중 필요한 단백질을보다 맛있고 간편하게 공급해줍니다. 식사로는 다양한 채소와 함께 곁들여 드시면 더욱 좋습니다. 다만, 상추나 무쌈 같은 채소와 함께 드시면 소화에도 도움이 되고, 식사 시간이 더 풍부하고 만족스러워질 거예요.
예를 들어, 수육을 얇게 썰어 채소와 함께 싸 먹거나, 원하는 양념을 최소한으로 사용하여 건강하게 즐기시면 좋습니다. 이렇게 하면 스위치온 다이어트를 더 효과적으로 진행할 수 있습니다!
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