네, 돼지고기 목살을 수육으로 드셔도 괜찮습니다! 목살은 풍부한 단백질과 함께 상대적으로 지방이 적은 부위로, 다이어트에도 적합한 선택입니다. 하지만, 가능하면 기름기를 최소화하도록 조리해 보세요.
수육은 단백질을 보충하는 데 훌륭하지만, 곁들임으로 함께 먹는 재료도 신경 써야 해요. 예를 들어, 무채나 채소를 곁들여서 섭취하면 영양 밸런스를 더욱 맞출 수 있습니다.
점심과 저녁 식사에 관해서는, 저녁에 먹는 식사의 경우 취침 4시간 전에는 마무리하는 것이 좋으니 참고하세요! 잘 조리된 수육과 함께 건강한 식사를 즐기시길 바랍니다!
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