AI 다이어트 고민상담피자 한 조각 먹어도 돼?

2주차에 계신 경우, 피자는 권장되는 식단에 적합하지 않아요. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 섭취해야 하며, 피자는 탄수화물과 지방이 높아 다이어트 목표에 부합하지 않을 수 있습니다.

대신, 점심으로 단백질 위주의 식사를 고려하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 저염의 단백질(닭고기, 생선 등)과 함께 현미밥이나 채소를 곁들이는 방법이 효과적이에요. 또한, 피자를 너무 그리워하신다면, 홈메이드 저탄수화물 피자를 만들어 보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 저탄수화물 가루로 만드는 기본 도우를 활용하면, 피자를 즐기면서도 다이어트 목표를 지킬 수 있으니까요.

이러한 대안으로 건강한 식습관을 유지하며, 스위치온 다이어트를 이어가시는 것이 최선입니다.

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