네, 새우에 소금과 후추는 허용됩니다! 새우는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 잘 어울리는 식재료입니다. 소금과 후추는 맛을 더해줄 수 있으니 간단하게 조리해 먹으면 좋겠네요. 다만 소금을 사용할 때는 너무 많이 사용하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
또한, 3일차 진행 중이므로 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질과 채소를 중심으로 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 새우를 채소와 함께 스팀하거나 볶아 먹으면 더욱 건강한 한 끼가 될 수 있어요.
단이 단백질 쉐이크나 유산균을 잊지 않고 챙기는 것도 중요하답니다. 만약 다양한 맛을 즐기고 싶다면 고급 품질의 향신료나 허브도 추가해 볼 수 있어요. 몸에 좋은 운동도 함께 진행하면 더욱 효과적이니, 간단한 스트레칭이나 걷기 운동도 추천합니다!
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