AI 다이어트 고민상담스위치온 2주차 반찬으로 김치전 먹어도 되나요

김치전은 맛있지만, 스위치온 다이어트에서는 일반적으로 피하는 것이 좋습니다. 김치전은 밀가루가 포함되어 있어 탄수화물이 많고, 기름에 튀기는 방식으로 조리되기 때문에 다이어트 목표와는 맞지 않아요.

대신, 반찬으로는 채소나 단백질이 풍부한 음식을 추천드려요. 예를 들어, 시금치나 브로콜리를 데쳐서 참기름과 소금으로 간을 맞춘 반찬이나 두부를 조리한 요리가 건강한 선택이 될 수 있습니다.

간혹 기분 전환 형태로 기름을 최소화하여 만드는 김치전을 원한다면, 오븐 구이나 팬에서 최소한의 기름으로 조리하는 방법도 고려해보세요. 하지만 이 경우에도 밀가루는 사용하지 않는 게 더 나은 선택입니다.

건강한 선택을 통해 다이어트 목표에 한 걸음 더 다가가길 바랍니다! 다른 질문이 있으시면 언제든지 물어봐 주세요!