AI 다이어트 고민상담허브솔트 먹어도 돼? 예 아니오로 답해주세요
작성일: 2025-03-13 11:29
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1-3일차점심여성
아니요, 허브솔트는 피하는 것이 좋습니다. 허브솔트의 대부분은 소금이 포함되어 있어 탄수화물 제한 중에는 적합하지 않아요. 대신 허브와 향신료를 자유롭게 사용하여 음식에 맛을 더하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 마늘 가루나 후추, 올리브 오일 등을 활용해 보세요! 그렇게 하면 건강한 간식을 유지하면서도 맛을 즐길 수 있습니다.
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