AI 다이어트 고민상담닭근위 버섯 양배추를 허브솔트에 볶아서 상추 배추에 싸먹을꺼야 김치도 씻어서 먹어도될까

네, 닭근위, 버섯, 양배추를 허브솔트로 볶아 상추와 배추에 싸먹는 것은 아주 훌륭한 선택이에요! 이 조합은 단백질과 채소를 동시에 섭취할 수 있어 영양적으로 균형 잡힌 한 끼가 될 거예요.

김치를 씻어서 먹는 것도 괜찮습니다. 다만, 너무 많이 씻으면 발효된 유익한 유산균이 줄어들 수 있으니, 적당히 헹궈서 드시는 것을 추천합니다. 김치는 식사 시 소화에 도움을 주고, 비타민과 미네랄이 풍부하니 좋은 선택이에요.

모든 재료가 정해진 식단과 잘 어울리니, 마음껏 드셔도 되고요. 만약 조금 더 풍미를 추가하고 싶다면, 허브 솔트 외에도 파프리카 가루나 마늘 가루 등을 사용해 보시는 것도 좋습니다.

스위치온 다이어트 진행 상황에 따라서, 필요한 경우 추가적인 영양소 보충을 고려해보세요. 예를 들어, 단백질 쉐이크를 저녁에 같이 섭취하는 것도 다양한 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 건강한 다이어트, 잘 하세요!