올리브 절임은 스위치온 다이어트에서 3주차부터 허용되는 식품입니다. 3주차에는 허용 식품이 더 늘어나며, 이 시기에는 단호박, 토마토 등과 함께 올리브 절임도 섭취할 수 있습니다.
따라서, 올리브 절임을 드시고 싶다면 3주차에 들어가신 후에 즐기시면 좋습니다. 다만, 올리브 절임의 염분이 높을 수 있으니 섭취량에 주의하시고, 다른 허용 식품과 균형 있게 드시는 것이 중요합니다.
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