단식 기간 중 디카페인 커피를 마시는 것은 괜찮습니다! 디카페인 커피는 카페인이 거의 없어서, 신진대사에 큰 영향을 주지 않기 때문이에요. 디카페인 커피는 수분 보충에도 도움이 되고, 커피의 맛을 즐길 수 있는 좋은 대안입니다.
단식 기간에는 물이나 허브티를 주로 권장하지만, 디카페인 커피를 적당히 섭취하여 커피의 향과 맛으로 즐거움을 느끼는 것도 나쁘지 않아요. 다만, 추가 당이나 크림 등은 피하는 것이 좋습니다. 순수하게 디카페인 커피를 마시는 것이 좋고, 몸 상태에 따라 조절하세요.
추가적으로, 카페인이 없는 음료를 찾고 계신다면, 허브차나 녹차도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이것들도 다이어트에 도움을 줄 수 있기 때문에 참고해 보세요!
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