AI 다이어트 고민상담육회에 시판양념대신에 맛소금 알룰로스 다진마늘 넣어서 먹으려는데 가능?

네, 4-7일차 단계에서 육회에 대한 질문이군요! 이 시점에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질 섭취를 강화하는 것이 중요해요.

맛소금을 사용하고, 알룰로스와 다진 마늘을 추가하는 것은 괜찮은 선택입니다. 알룰로스는 저당 스위트너로, 일반 설탕 대신 사용해도 좋은 대체재입니다. 마늘은 건강에 유익한 성분이 많고 맛을 더해주기 때문에 좋습니다.

다만, 시판 양념 대신 사용하는 소금은 적당히 조절하는 것이 좋습니다. 너무 짜지 않게 조절하고, 나중에 수분을 많이 섭취해야 한다는 점을 고려해 조리해 주세요.

결론적으로, 말씀하신 조합은 다이어트에 잘 맞고 맛있게 즐길 수 있는 방법이에요! 만약 좀 더 본격적인 맛을 원하신다면, 허브나 향신료도 고려해 보세요. 좋은 대체로는 후추나 고춧가루 같은 것들이 있어요. 계속해서 좋은 진행상황 바랍니다!