AI 다이어트 고민상담저녁으로 샤브샤브 먹을건데, 육수를 쯔유 넣어서 만들어도 되니? 그리고 노브랜드 샤브샤브 양지로 먹어도 돼?

저녁으로 샤브샤브를 먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 하지만 육수에 쯔유를 넣는 것에는 주의가 필요합니다. 쯔유는 일반적으로 설탕이 포함되어 있어, 스위치온 다이어트의 금기식품인 당류와 관련이 있을 수 있어요. 대신 저염 간장이나 미소된장으로 육수를 간편하게 맛을 내는 것이 더 좋습니다. 좀 더 건강한 방법으로 본인 입맛에 맞게 조절할 수 있을 거예요.

노브랜드 샤브샤브 양지를 사용하는 것에 대해서는 괜찮습니다! 양지는 지방이 적고 단백질이 풍부하기 때문에 다이어트에도 적합한 선택이에요. 다만, 가능하면 기름기가 적은 부위를 선택하고, 채소를 충분히 곁들이는 것이 좋습니다. 채소는 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

이렇게 샤브샤브를 즐길 때는 저염 간장이나 허브로 간을 해주고, 고기와 채소를 함께 즐기면 더욱 건강한 식사가 될 것입니다! 그럼 맛있게 드세요!