AI 다이어트 고민상담단식 중 디카페인 커피 마셔도 될까?

네, 단식 중 디카페인 커피를 마셔도 됩니다. 디카페인 커피는 일반 커피와 달리 카페인이 거의 없기 때문에, 단식 중에도 위에 부담을 주지 않고 수분 보충을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가 디카페인 커피는 항산화 성분도 풍부해 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.

단식 중에는 신체가 칼로리 섭취를 하지 않는 상태이므로, 가능한 한 저칼로리 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 그래서 디카페인 커피는 적합한 선택이라고 할 수 있습니다.

하지만, 너무 많은 양을 마시는 것은 피하세요. 소화가 불편할 수 있기 때문이에요. 물과 허브차도 함께 섭취하여 수분 섭취를 충분히 하세요. 이러한 음료는 체내 수분 균형을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

혹시 필요하다면, 디카페인 커피 관련 제품도 고려해볼 수 있으니, 좋은 품질의 제품을 선택하는 것이 중요하겠죠!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담