2주차에 스리라차 소스를 반 스푼 사용하는 건 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요.
스리라차 소스는 비교적 칼로리가 낮고, 대체로 저탄수화물 식단에는 잘 어울리지만 소스에 포함된 당분과 나트륨 함량을 주의해야 합니다. 간혹 당이 첨가된 브랜드도 있으니 제품의 영양 성분을 확인하는 것이 중요해요.
특히, 높은 나트륨은 수분 저류를 유발할 수 있으니, 기존의 염분 섭취량과 비교해 조절해 주면 좋습니다. 함께 섭취하는 음식이 영양가 높고 균형을 이루도록 주의하세요.
허용된 저탄수화물 식사에 스리라차 소스를 사용하면 식사의 맛을 더해줄 수 있는 좋은 방법이니까, 적당히 활용하면 좋을 것 같습니다. 필요하다면 좀 더 다양한 소스를 찾아보는 것도 재미있겠네요!
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