서리태 볶음콩은 아주 좋은 선택이에요! 2주차에는 콩류가 허용되므로 서리태와 같은 건강한 식품을 포함할 수 있습니다. 서리태는 단백질과 식이섬유가 풍부해 장 건강에도 도움을 줄 수 있고, 포만감을 주기 좋습니다. 다만, 볶을 때 기름은 최소한으로 사용하시는 게 좋고, 너무 많은 양념은 피하는 게 바람직해요.
식사에 추가하거나 간식으로 즐기시면 좋습니다. 이렇게 건강한 콩류를 활용하는 것도 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞는 선택이에요! 다른 음식들과 조화를 이루어 균형 잡힌 식단을 만드는 데 필요한 좋은 대안으로 생각해 보세요. 😊
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍